Среди немалого количества способов укрепить здоровье своего организма большой популярностью пользуется процедура прогрева в ИК-сауне. Это кабина из дерева, в ее стены вмонтированы излучатели, несущие инфракрасные волны, они проникают вглубь организма, с помощью чего осуществляется прогрев мышц, внутренних органов и костей человека. Инфракрасная энергия ускоряет кровоток, вследствие чего усиливается метаболический обмен, организм освобождается от токсинов, под влиянием тепла поры эпидермиса раскрываются, что хорошо сказывается на состоянии кожного покрова.